Reipasta perusjumppaa, josta saat mukaasi hien ja iloisen mielen, samalla kun kunto kohoaa! Tunnin kesto  60 min -75 min.

Jumppaamme kehonpainolla ja hyödynnämme apuna myös puntteja, kuminauhaa, keppejä, pilates-ja jättipalloa. Teemme myös hyppyjä. Tunnin aikana keskitymme koko kehoon keskivartalon vahvistusta ja tasapainoa unohtamatta. Ryhmäkoko on 6-25 ihmistä. 

”Jumppa on monipuolista sekä välineillä että kehonpainolla tehtävää, ja siinä käydään läpi koko keho. Jumpan jälkeen olo on vetreämpi ja yöuni on parempi, pienet kolotuksetkin ovat usein helpottaneet. Ehdottomasti voin suositella Heidin kuntojumppaa!”

– Mirja

”Monipuolinen ohjelma, eri välineiden käyttö ja hyväntuulinen ohjaaja on pitänyt jumpan mielenkiintoisena. Jumpassa lihaskunnon kehittymisen ja kunnon kohenemisen lisäksi myös mieli virkistyy. 80-luvulta lähtien erilaisia ryhmäliikuntamuotoja harrastaneena en ole aiemmin Heidin kaltaista ohjaajaa tavannut. Hän on iloinen, välittävä ja kaikki huomioonottava.”

– Eija +60v