Tuolijumppa sopii erityisesti ihmisille, joilla on vaikeuksia päästä lattialle. Teemme kevyttä jumppaa tuolilla istuen kehonpainon, pilatespallon, kuminauhan sekä kepin avulla. Parantaa liikkuvuutta, tasapainoa ja lihaskuntoa. Tunnin loppuun kuuluu venyttely. Jokainen osallistuu omaa kehoaan kuunnellen. Tuolijumppatunnin kesto on 45 min. Ryhmä on tarkoitettu maksimissaan 15 ihmiselle. 

”Tuolijumpassa koko ihminen on mukana harjoituksissa, joten sekä lihaksisto että mieli petraantuvat. Heidi huomioi jumpan aikana jokaisen osallistujan ja kannustaa yrittämään. Hänen iloinen reipas otteensa tilanteesta on todella mukaansatempaava.”

– 76-vuotias harrastaja